Ursachen für Kopfschmerz – Alkoholgenuss

Ein häufiger Grund für Kopfschmerzen ist der übermässige Genuss von Alkohol. Hierfür werden die im Alkohol enthaltenen Fuselstoffe verantwortlich gemacht. Außerdem wird durch Alkohol der Mineralhaushalt des Körpers ins Ungleichgewicht gebracht und der Körper trocknet aus.

Deshalb sollte dem Körper bei einem Kater ausreichend Flüssigkeit in Form von Minerlawasser zugeführt werden. Weiterhin bringt frische Luft und die Bewegung im Tageslicht den Körper wieder in Schwung.

Bei einem Kater helfen gewöhnlich leichte Kopfschmerztabletten. Sollte der Kopfschmerz nicht nachlassen und über Tage andauern ist in jedem Fall ein Arzt zu konsultieren.

Die Ursache für den Kopfschmerz kann dann durchaus woanders liegen.

Oftmals trägt ein unregulierter Wasserhaushalt Schuld an Kopfschmerzen aber auch an Verspannungen und Ähnlichem.

Wasser ist essentiell für die Zellfunktion und sollte deshalb gerade bei körperlicher Belastung (bspw. Ausdauersport) immer ausreichend getrunken werden.

Wassermangel führt u.a. zu einem deutlichen Leistungsabfall.

Bei normaler Belastung ist die Aufnahme einer Menge von 2-3 Litern zu empfehlen. Flüssigkeit wird natürlich auch über Speisen und andere Getränke ausser Wasser dem Körper hinzugefügt. Kaffee kann übrigens bei regelmässigem Konsum zur täglich aufgenommenen Flüssigkeitsmenge hinzugezählt werden.

Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Deshalb ist bei einem Kater auch auf die genügende Wasseraufnahme zu achten.

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